가슴크림 stherb cream 의 가슴커지는운동 ~~~

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대한민국 평균 여성 가슴이라는 A컵을 갖고 있지만 탱탱함 하나 없는 늘어진 가슴으로 늘 꽉 끼는 속옷을 착용하곤 했어용..
제가 사용하고 있는 가슴크림에 대한 이야기를 해드릴게요!! 제가 사용하고 있는 가슴크림 stherb cream........



stherb 가슴크림의 가슴관리 방법

마사지는 이상적인 가슴 모양으로 잡아주는 가장 효과적인 방법이다.
가슴을 가운데로 모으면서 위로 올리는 동작을 지속적으로 할 경우 가슴 처짐과 벌어짐을 예방하고 완화시키는 데 도움이 된다.
마사지는 출산 후에도 도움이 되는데, 젖몸살과 가슴 멍울을 완화시키는 데 효과적이고, 모유수유 후 올 수 있는 가슴 노화를 막을 수도 있다.
이외에도 가슴 마사지로 노폐물을 배출시키고 피부 면역력을 키워 가슴도 예뻐지고 건강도 얻을 수 있다.

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하루 20분, 볼륨 업 마사지

1. 목 아래 근육부터 겨드랑이, 가슴 아래까지 아우르는 마사지 시작! 손끝을 세워 손 마디로 쇄골 아래 홈을 꾹꾹 정성껏 누른다.

2. 혈행을 다스려 가슴골을 예쁘게 만드는 동작. 손바닥을 아래로 향하게 뻗고 쇄골 중앙부터 명치를 향해 가볍게 쓸어내린다.

3. 한쪽 팔을 옆으로 쭉 뻗고 반대쪽 손으로 가슴 주변 근육을 자극한다. 손끝을 세워 가슴 둘레 전체를 빈틈없이 정성껏 누른다.

4. 굳어 있는 가슴 주변 근육을 풀 차례. 네 손가락을 겨드랑이 안쪽에 깊숙이 넣어 손을 좌우로 강하게 흔들어 경직된 림프선을 충분히 지압한다.

5. 가슴 주변의 살을 끌어모아 무한 충전! 팔꿈치-겨드랑이-가슴, 등 날개뼈-겨드랑이-가슴 중앙까지 살을 최대한 쭉 밀어준다.

6. 처진 가슴을 업시키는 마사지 동작. 손바닥을 가슴 아래 깊이 넣고 겨드랑이부터 명치 부분까지 근육을 충분히 쓸어 올린다.

7. 겨드랑이 안쪽에 손을 넣고 가슴 위쪽으로 반 원을 그리듯 근육을 끌어모은다. 윗가슴과 데콜테가 자극되어 가슴에 볼륨이 생긴다.

8. 가슴을 정돈하는 마무리 동작. 엄지손가락을 마주한 상태에서 손바닥으로 반원을 그리며 가슴을 바깥쪽으로 마사지한다.

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