[얼굴미백] 얼굴미백을 위한 20가지 방법 소개
♠얼굴미백을 위한 20가지 방법 소개♥
얼굴미백 1. 물마시기
피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이기 쉬워요
반드시 하루에 8잔 이상 물을 마시도록!!
특히 녹차는 비타민c는 물론 피부를 건강하게 해주는 항산화 성분이 들어있으므로 물과 번갈아 마시면 더욱 좋아요
단 몸을 냉하게 하는 성질이 있으므로 몸이 찬 사람은 녹차를 너무 많이 마시지 않는 것이 좋아요
얼굴미백 2. 비타민C를 섭취
투명하고 건강한 피부를 위해서는 영양소를 골고루 섭취하는 것이 필수예요
특히 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕는 화이트닝의 일등공신이예요
하지만 무턱대고 과일과 채소를 많이 먹는 것도 좋지 않아요
레몬이나 파슬리, 쑥 등은 광독성 물질이라 하여 햇볕을 받으면 오히려 잡티가 생기기 쉽기 때문이예요
피망과 브로콜리, 시금치등의 녹색채소와 딸기, 사과, 키위가 비교적 안전한 과일이예요
요즘은 간편하게 먹는 비타민제가 많으므로 이를 활용하는 것도 효과적인 방법이예요
얼굴미백 3. 커피는 하루 3잔미만
커피속 카페인은 멜라닌을 이동 확산시키는 움직임이 있어 색소침착의 원인이 되기도 해요
또 과다섭취시 위가 자극받기 쉽고 불면의 원인이 되어 피부에 악영향을 줄수도 있어요
하루에 2~3잔 정도가 적당해요
얼굴미백 4. 충분한 수면은 화이트닝의 기본
수면부족은 피부롤 유발하며 이는 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이예요
또 신진대사와 혈액순환이 둔화되어 피부가 푸석해지므로 절대 삼가하는 것이 좋아요
오후 10시부터 새벽2시 사이는 세포가 재생되는 시간이므로 이시간에는 화이트닝 제품을 바르고 푹 자는 것이 중요해요
얼굴미백 5. 외출전 자외선 차단제는 필수!!
화이트닝의 기본은 자외선을 피하는것!!
맨 얼굴로 외출하는 것 만크 무방비 상태는 없어요
야외에 나갈때는 물론 보통때에도 꼼꼼히 자외선 차단을 하는것이 기본이예요
비나 그름 낀 날씨에도 자외선을 숨어 있으므로 기능이 있는 로션을 틈틈히 덧발라주는게 좋아요
오전10시에서 오후3시는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 이 시간은 가급적 외출을 삼가는것도 좋은 방법 이예요
얼굴미백 6. 담배는 안녕!
담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피붓결을 약하게 만들어요
그만큼 쉽게 그을리게 되며 제품 흡수력을 악화시키므로 화이트닝을 시작하려면 먼저 금연부터 시작하는 것이 좋아요
얼굴미백 7. 스트레스는 화이트닝의 적!!
스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상 분비를 초래할수 있어요
그 결과 멜라닌 색소를 증가시키는 원인이 되는 것이예요
고민이나 불안이 있다면 안정적인 음악을 듣거나 마음이 편해지는 책을 읽어요
집에만 있지 말고 몸을 움직여주는 것도 스트레스 해소의 한 방법이예요
얼굴미백 8. 옷의 컬러로 화이트닝 효과 UP!!
컬러와 자외선은 밀접한 관계가 있어요
색깔마다 파장을 흡수하고 반사하는 정도가 다르기 때문이예요
자외선을 반사해 차단해 주는 베스트 컬러는 바로 블루와 화이트, 반면 블랙은 흡수력이 높으므로 주의하세요
얼굴미백 9. 버스보다는 지하철! 창가는 피하라
지표에 닿는 자외선 UVA와 UVB 두종류가 있어요
이중 빞의 파장이 긴 A는 구름이나 창문도 통과하며 피부의 진피까지 침투해요
즉 무의식 중 자외선 공격을 ㅍ받을 수 있는 것이예요
버스보다는 지하철을 이용하는 편이 안전하며 창가는 피하도록!!
얼굴미백 10. 수정화장품은 파우더로!
번들거리는 피부는 얼룩덜룩 그을려 보기 흉하게 되요
수정화장 시에는 트윈케이크보다는 파우더를 선택하는 것이 좋아요
파우더의 미세한 가루 입자는 자외선을 반사시키는 효과가 있기 때문이예요
기름종이로 지그시 눌러 피지를 제거한 뒤 퍼프에 파우더를 덜어내 툭툭 덧바르면 OK
얼굴미백 11. 제품을 고를 땐 꼼꼼하게
브랜드마다 화이트닝 주력 성분과 추구하는 효과에 조금씩 차이가 있어요
이미 생성된 잡티를 개선해 주는 라인이나 예방 차원의 라인등으로 구별되어 있는 것이예요
따라서 사용 설명서를 꼼꼼히 읽고 나에게 맞는 제품을 고르는 것이 우선 순위예요
화이트닝에 많이 쓰이는 성분으로 알부틴과 비타민C, 상백피 추출물 등이 있는데 모두 멜라닌 형성을 억제하며 주근깨나 어두움 점을 엷게 해 주는 역할을 해요
이들은 일반 화장품에 많이 함유되지 않는 성분이므로 자극 여부 확인을 위해 일단 샘플을 사용해보느 것이 현명한 선택이예요
얼굴미백 12. 화이트닝의 첫 단추는 각질제거
각질은 그 자체만으로 피부가 칙칙해 보일 뿐만 아니라 애써 바른 화이트닝 제품의 흡수까지 방해해요
주기적으로 각질을 제거해 주는 것만으로도 피부는 맑고 화사해 진다는 사실!!
스크렙제나 팩, 세안 솔을 이용해 일주일에 1~2회 각질제거를 실시해요
화이트닝 기능이 있는 제품을 선택하면 효과가 두배가 되요
얼굴미백 13. 스팀타월로 혈액순환 촉진
몸이 피곤하면 피부도 피곤해요
어딘지 모르게 찌뿌드드하고 화장이 잘 먹지 않는다면 따끈한 스팀타월을 준비해요
즉각적으로 혈액순환을 촉진시키고 피부를 안정시켜주는 효과가 있어요
얼굴미백 14. 일주일에 두세번은 스폐셜케어!!
알부틴, 비타민C등 화이트닝 성분이 농축된 고 기능성 제품은 집중적인 화이트닝효과를 발휘해요. 내게 맞는 제품을 골라 일주일에 두세번 발라주면 화이트닝 효과를 그대화 할수 있어요
매일 바르면 피부에 자극이 되므로 주의해요
얼굴미백 15. 그을린것 같다면 빨리 대책을 세우자
자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 기를 식혀주는 것이 중요해요
차갑게 한 타월이나 얼음 주머니로 열기르 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 해요
오이는 그을려서 건조해진 피부에 수분을 공급합과 동시에 미백효과까지 겸비한 화이트닝 제품을 사용하면 좋아요
얼굴미백 16. 얼굴의 잔털을 밀어 톤 업!!
얼굴의 잔털은 피부를 어둡게 하고 화장품의 흐수력도 방해한다는 사실을 아나요?
잔털을 깔끔하게 제거하는 것만으로도 핍톤을 한결 화사하게 할수 있어요
털을 제거할 부분의 면적을 살짝 당긴 뒤 눈썹 니는 칼을 이용해 피붓결을 따라 살살 털을 밀어내면 OK!!
얼굴미백 17. 파운데이션은 광대뼈 아래 피부톤과 맞추기
메이크업 베이스보다는 파운데이션이 피부 보정효과가 뛰어나요
자연히 화사한 피부를 표현하기도 쉬워요
자외선 차단제를 바른 뒤에 메이크업베이스를 생략하고 파운데이션을 발라요
광대뼈 밑의 피부톤에 맞춰 보았을때 밝기보다는 화사한 느낌이 드는 톤을 선택하면 OK 유분이 적은 리퀴드 타입이나 오일프리를 선택하는 것이 현명해요
얼굴미백 18. 다크서클은 철저히 커버
하얀 피부라도 눈밑이 어두워보이면 전체적으로 칙칙해보여요
밝은 톤의 리퀴드 파운데이션을 면봉에 묻혀 눈밑에 살짝 발라주거나 컨실러를 이용해 커버하도록 해요
얼굴미백 19. 포인트 메이크업으로 시선고정!!
얼굴의 어느 한쪽에 포인트를 주면 시선을 고정시켜 어두운 피부를 커버할수 있어요
특히 입술은 얼굴 주 가장 눈에 잘 띄는 곳으로 립글로스로 반짝임을 더하면 얼굴전체의 인상도 밝게 보인다는 사실!!
외출시엔 잊지 말고 립글로스를 챙겨요
얼굴미백 20. 순서는 생명
화이트닝 같은 기능성 제품은 순서를 잘 지켜 발라야 해요
무심코 뒤바뀐 순서가 성분의 흡수를 방해해 효과를 떨어뜨리기 때문이예요
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