지루성피부염

지루성두피염이 지속되면 탈모가 발생하게 됩니다.

지루성두피염은 두피가 가렵기 때문에 자꾸 긁게 되는데 긁으면 두피가 더욱 자극받아 가렵고 딱지가 생기고 가렵다고 두피를 긁거나 딱정이를 떼게되면 가려움과 두피 악화 원인이 됩니다.

지루성두피염으로 인해 심하게 생긴 각질이 두피모공을 막아 모근이 숨을 쉬지 못하므로 모근이 약해지고 모발이 얇아지면서 탈모가 진행 됩니다.

지루성두피염은 대부분의 병원에서 처방하게 되는데 지루성두피염 처방은 주로 스테로이드제나 항 진균제 성분이 함유된 복용약이나 물약, 연고제, 약용샴푸 등을 대부분 처방 합니다,

그러나 지루성 두피염은 호전과 악화가 자주 반복되고 치료에 어려움이 많은 만성 염증성 두피질환 입니다,

지루성두피염은 샴푸잔여물이나 효모의 과다증식같이 외부적인 요인에 의해 생기기도 하지만 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 다이어트, 피지의 과다분비, 영양부족, 두피불청결,진균 감염 등으로 발생 합니다

지루성두피염 증상으로는 두피에 건조하거나 기름기가 있는 비듬이 생기기도 하고,두피에 붉은색 반점이나 뾰루지, 두꺼운 딱정이가 생기도 하는데,지루성두피염이 지속되면 모발이 가늘어지고, 두피 가려움증이나 통증, 탈모가 동반됩니다.

지루성두피염과 탈모관리를 위해서는 호르몬의 불균형과 과도한 스트레스,수면부족과 과로, 자극적인 음식, 퍼머나 염색, 불규칙한 생활 등의 개선이 필요합니다.

특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은 유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 매우 필요합니다.

지루성두피염의 각질(비듬)과 가려움증을 줄이기 위해서 천연성분의 탈모샴푸로 두피관리를 잘해주시면 가려움증과 더불어 두피 청결을 유지할 수 있습니다 ~

지루성두피염과 탈모관리를 위해선 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,샴푸횟수 및 시기도 두피의 상태에 맞게 하셔야하므로,머리에 기름기 생기는 지성이나 지루성두피는 매일 저녁 취침 전에 샴푸를 하시는데,머리에 기름기가 많을 경우 아침 저녁으로 샴푸를 하여 기름기 제거에 힘쓰시고,두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁시간 취침전에 샴푸하시도록 합니다.

또한 샴푸방법으론 미온수 사용과 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 이중샴푸(매회 샴푸 시 반복하여 머릴 두 번 감아 줌)를 하며, 헹굼은 깨끗히하시고,건조는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 머릿속까지 꼭 건조하시도록 합니다.

더불어 수시로 깨끗한 손끝마디로 두피를 가볍게 두드려주는 두피마사지도 자주 해 주시면 두피 혈액순환에 도움을 줍니다

지루성두피염을 개선하기위해서는 규칙적인 식사, 수면, 운동등을 통해서 면역력을 높이고 스트레스를 줄이며 몸의 자연치유력을 높이려는 노력이 중요합니다.

지루성두피염 개선을 위한 식품으론 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄이 풍부한 미역, 다시마, 김, 조개류,새우류 등의 해산물과 토마토, 옥수수, 시금치, 쑥갓, 버섯, 미나리, 참깨, 파, 생강, 마늘,구기자 등의 야채류, 콩, 검은깨, 찹쌀, 두부, 우유, 호두, 효모, 달걀 노른자, 어류,하루 2리터 이상의 물, 장어, 녹차 등을 자주 섭취해 주시고,라면이나 빵, 햄버거, 피자, 돈까스, 콜라, 케이크, 생과자, 아이스크림과 같은 인스턴트식품과기름진 음식, 맵거나 짜고 단음식, 차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등과 같은자극적인 음식을 최대한 주의하셔야 합니다.

지루성두피염은.. 그 정확한 의학적 메커니즘이 밝혀지지 않았기 때문에 정확한 치료법도 알려지지 않은 질환으로 생활습관과 식습관 개선이 중요 합니다 ...

태그: 남성탈모 두피가려움 비듬 여성탈모 두피관리 지루성두피 지루성두피염 탈모방지 탈모방지샴푸 천연샴푸 탈모에좋은샤음식 탈모 탈모예방 탈모치료